খবর আজকাল :- এখনকার বাচ্চারা মোবাইল ছাড়া ভাবতেই পারে না ।বেশিরভাগ বাচ্চারা স্কুলের সময় টুকু বাদ দিলে , ঘুমাতে যাওয়ার আগে পর্যন্ত মোবাইল ফোন হাতেই থাকে ।মোবাইল কেন্দ্রিক শৈশব এখন অধিকাংশ বাচ্চার । এ এক রোগের বাতাবরণ যেন। আপাতদৃষ্টিতে তেমন কিছু  মনে না হলেও এটা একটা  বিপজ্জনক এই নেশা।

         আসক্তির কারণ

স্মার্টফোনের নেশা বাচ্চাদের  জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। শুধুমাত্র মানসিক স্বাস্থ্যে উপর  প্রভাব নয়, শরীরেও মোবাইলের খুবিই খারাপ প্রভাব পড়ে।  কোভিড পরিস্থিতিতে ঘর বন্দি থেকেই শিশু-কিশোরদের মোবাইলে আসক্তি মারাত্মক ভাবে  বেড়েছে। ঘরবন্দি বাচ্চাদের  কাছে স্মার্টফোন এখন খুবই সহজলভ্য। আর সেই স্মার্টফোন বা মোবাইলে বিনোদনের কোন ঘাটতি নেই , যেমন বিভিন্ন ধরনের গেম , কার্টুন প্রভৃতি বিভিন্ন অত্যাধুনিক অ্যাপের হাতছানি, সব কিছু এক জায়গাতেই পেয়ে যাচছে ।খেলাধুলা, বন্ধুদের সঙ্গে গল্প করাএসব আর নেই  , খেলাধুলা, বন্ধুদের সংগে খেলাধূলার মাধ্যমে, বাচ্চাদের যে মানশিক বিকাশ  ঘটে, সেটা হচ্ছে না । এদিকে মোবাইলে খেলা কিম্বা ভিডিও দেখার ফলে বাচ্চাদের মনে  আনন্দ ও উদ্দীপনা সৃষ্টি হলেও কল্পনাশক্তি হ্রাস পাচ্ছে।  মোবাইল দেখার সময়ে বাচ্চাদের  মস্তিষ্কের কোষ থেকে ক্ষরণ হয় এক ধরনের নিউরোট্রান্সমিটার, যার নাম ডোপামিন। এই ডোপামিনের ক্ষরণ বাচ্চাদের  মনে এক ভাল লাগার অনুভূতি সঞ্চার করে। তার ফলে অতি সহজেই বাচ্চারা এই ধরনের এন্টারটেনমেন্ট মিডিয়ামগুলোতে আসক্ত হয়ে পড়ে ।

মোবাইল আসক্তিতে বাচ্চাদের যে ক্ষতি গুলো হচ্ছে :-

1. শারীরিক ও মানসিক পরিশ্রম কম করেই জগতের  সমস্ত বিনোদন পেয়ে যাচছে বাচ্চারা  ,   এই জন্য  শিশুদের মধ্যে শরীরের চালনাশক্তি ও মনঃসংযোগ ক্ষমতা লোপ পাচ্ছে । 

2 .  বাচ্চারা সব সময়ই  মোবাইল দেখার ফলে ,গুছিয়ে কথা বলা, ধৈর্য ধরে পড়ার বই বা গল্পের লেখকের সৃষ্টির তাৎপর্য বুঝতে পারার মতো দক্ষতা হারিয়ে ফেলছে।

   [খবর আজকাল এ আরো পড়ুন ডায়াবিটিস এখন শিশুদের শরীরেও! কোন কোন লক্ষণ দেখলেই সতর্ক হতে হবে? Diabetes in Kids.

3 . দীর্ঘক্ষণ স্মার্টফোনে চোখ আটকে থাকার ফলে   বাচ্চাদের ঘুমের ব্যাঘাত  ঘটে ,ফোনের উজ্জ্বল আলো মনকে উদ্দীপ্ত করে ক্লান্তিভাব কাটিয়ে দেয়। ফলে ঘুমের সমস্যা হয়।

              Image credit -pexels.com 

 4 . বাচ্চারা সব সময়ই  মোবাইল দেখার ফলে  মোবাইলের আলো  শিশুদের মস্তিষ্কের বিকাশে বাধা সৃষ্টি করে এবং  দৃষ্টিশক্তি কমে যায়, ব্রেনের সেল সঠিকভাবে গঠিত হতে পারে না, ফলে ঘুম সঠিকভাবে হয় না ও শারীর  ক্লান্তিতে ভুগতে থাকে।

5 .যেসব বাচ্চা কম কথা বলে বা মুখচোরা, সবার সঙ্গে মিশতে চাই  না, বন্ধু ও সমাজ থেকে নিজেকে দূরে  সরিয়ে রাখতে পছন্দ করে সেই সব বাচ্চারা নিজেকে ভালো রাখতে মোবাইলের মধ্যে ডুবে রাখে।

       Image credit- pexels.com 

6 . বাচ্চারা সব সময়ই  মোবাইল দেখার ফলে , তারা কি দেখছে কি দেখছে না ,তার  নজরদারির কোন উপায় থাকে না ।তাই খারাপ জিনিসের প্রতি তাদের আসক্তি বাডার সুযোগ থাকে।

7.অনেক বাচ্চা আবার   সাইবার বুলিং এর শিকার হয় । যা টিনএজারদের উপর মারাত্মক প্রভাব ফেলে। এক্ষেত্রে অনলাইনে কোনও শিশুকে প্রলুব্ধ করা হয়, অনেক ক্ষেত্রে  ভয় দেখানো বা মানসিক নির্যাতন করা হয়। এর ফলে অনেক বাচ্চা চাপ নিতে না পেরে আত্মহত্যার পথ বেছে নেয়।

  [খবর আজকাল এ আরো পড়ুন ঘরোয়া উপায়ে কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যার সমাধান । Constipation Home Remedies.

8 . ওয়ার্কিং মেমোরি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে।  একসঙ্গে কতগুলো ঘটনাকে আমরা মনে রাখতে পারি সেই ক্ষমতা কে , ওয়ার্কিং মেমোরি। অতিরিক্ত মোবাইল ফোন ঘাটার জন্য ওয়ার্কিং মেমোরি ক্ষতিগ্রস্ত হচ্ছে। এবং ভাবনার বিকাশ লোপ পাচ্ছে ।

    Image credit -pexels.com 

খারাপ সান্নিধ্য থেকে কাউকে বের করে আনতে দরকার ভাল কিছু সংস্পর্শ।বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই বাচ্চাদের স্মার্টফোনে হাতেখড়ি হয় তার অভিভাবকদের হাতেই। তাই  চাইলেই অভিভাবকরাই পারেন সন্তানকে মোবাইলের আসক্তি থেকে বের করে আনতে ।স্মার্টফোন ছাড়াও পৃথিবীতে  আনন্দের আরও অনেক কিছু রয়েছে তার  আগ্রহের জায়গাটা খুঁজে বার করার দায়িত্ব নিতে হবে । মোবাইলের সম বিকল্প ও আকর্ষণীয় জিনিসের প্রতি তার আগ্রহকে বাড়িয়ে তুলতে পারলে তবেই শিশুর মোবাইল ফোনের  প্রতি আসক্তি কমবে। যেমন, ছবি আঁকা, গান গাওয়া বা কোনও বাদ্যযন্ত্রের প্রতি খুদের কৌতূহল থাকলে সেই দিকে আগ্রহ কে বাডিয়ে দিতে হবে ।অনেক সময়ই বাবা-মারা বাচ্চাদের সাথে সময় দিতে না পারার কারনে বাচ্চার হাতে মোবাইল তুলে দেয় , যেটা মোটেই করা যাবে না ।বাচ্চাদের সাথে খেলার সময় সঙ্গ দিতে হবে । বাচ্চাদের সাথে গল্প করতে হবে ।বাড়ির মধ্যে  পড়াশোনা-খেলাধুলার পরিবেশ থাকা অত্যন্ত জরুরি।   মুঠোফোনের বাইরের বিশাল বড়ো  পৃথিবীর আছে তার  সংস্পর্শে রাখা বাবা মার মূল দায়িত্ব ।


Related tags :-

বিবাহিতদের চেয়ে অবিবাহিতরা এই রোগের ঝুঁকিতে বেশি আছেন । Stomach Cancer

 কোমরে ব্যথায় ভুগছেন? ঘরোয়া উপায়ে সমস্যার সমাধান করুন ।Home Remedies for Back Pain